Saltet
Sprøde flæskesvær vendt i røgsalt

Baconfedt-ristede flæskesvær med røgsalt

Det sprøde fedt-hack: flæskesvær ristet i baconfedt og vendt i hjemmelavet røgsalt — 0 kulhydrat, maksimal knas.

Forberedelse
10 min.
Tilberedning
25 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
16. oktober 2026

Ingen anmeldelser

Sprødt fedt-hack: flæskesvær får et ekstra lag baconfedt og et finish af røgsalt. Kulhydraterne er væk. Knaset er ikke.

Varmen skal være middel. For høj varme brænder fedtet bittert, før saltet lander.

Ingredienser

  • 200 g flæskesvær (færdigbagte, eller rå svinehud klar til ristning)
  • 2–3 spsk baconfedt (fra stegt bacon, silet)
  • 1–1½ tsk røgsalt (bøgerøget flagesalt) eller 1 tsk flagesalt + ½ tsk røgpulver
  • Valgfrit: knivspids cayenne

Fremgangsmåde

  1. 1

    Varm baconfedt i en bred pande eller på plancha ved middel varme, til det er flydende og duftende.

  2. 2

    Kom flæskesvær i. Vend, til de er varme, blanke og ekstra sprøde — 3–6 minutter. Pas på, de brænder hurtigt.

  3. 3

    Hæld af på køkkenrulle i 30 sekunder, så overskydende fedt drypper. De skal stadig være varme.

  4. 4

    Drys røgsalt over. Vend i skål, så alle kanter får salt. Cayenne hvis du vil have varme.

  5. 5

    Server med det samme. Opbevar lufttæt max 1–2 dage — knaset falder.

Ofte stillede spørgsmål

Rå svinehud?

Brug opskriften på flæskesvær af rå svinehud først. Denne er finish-laget: baconfedt + røg.

Ingen røgsalt?

Lav bøgerøget flagesalt, eller brug flagesalt + en snert flydende røg (meget lidt).

Airfryer?

Ja: 160 °C, 4–6 minutter med en teskefuld smeltet baconfedt, så salt.

Er det carnivore?

Ja: svin, fedt, salt. Ingen sukker, ingen stivelse.

Grejet bag retten

Nævnt i guide