
Curry med søde kartofler og kikærter i trykkoger
Curry med søde kartofler og kikærter i trykkoger — cremet vegetarisk curry klar på under 30 minutter.
- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Ingen anmeldelser
Curry med søde kartofler og kikærter i trykkoger er vegetarisk midtuge med restaurant-dybde: krydderier stegt, 5 minutter under tryk, lime til sidst.
Kokosmælk. Ris. Koriander.
Ingredienser
- 2 søde kartofler (ca. 600 g), i tern
- 1 dåse (400 g) kikærter, skyllede
- 1 løg, 3 fed hvidløg, 1 spsk ingefær
- 1 dåse (400 g) hakkede tomater
- 1 dåse (400 ml) kokosmælk
- 1–2 spsk currypasta eller 2 spsk karrypulver
- 1 tsk spidskommen, ½ tsk gurkemeje
- 1 dl bouillon eller vand
- 2 spsk olie, salt, lime, koriander
- Ris til servering
Fremgangsmåde
- 1
Sautér løg i olie. Tilsæt hvidløg, ingefær og krydderier/pasta. Rør 1 minut.
- 2
Tilsæt søde kartofler, tomater, kikærter, kokosmælk og bouillon. Skrab bunden.
- 3
Højt tryk 5 minutter. Hurtig udluftning.
- 4
Rør forsigtigt. Smag til med salt og lime. Evt. sautér kort for tykkere sauce.
- 5
Server med ris og koriander.
Ofte stillede spørgsmål
Tørrede kikærter?
Kog dem først (se hummus-opskriften), eller brug dåse.
For mild/stærk?
Justér currypasta. Start mildt — du kan altid tilsætte mere.
Bliver søde kartofler til mos?
5 min er sweet spot. 8+ min bliver mere grødagtig (stadig lækker).
Spinat?
Rør i efter tryk, lad visne 1 minut.
Grejet bag retten
Flere trykkoger-opskrifter
55 min.Brunkål i trykkoger
Brunkål i trykkoger med flæsk og salt — mør kål på under en time.
2 t. 30 min.Gourmet bone broth på marvben
Gourmet bone broth på marvben i trykkoger — kollagen og mineraler på 2 timer, afsluttet med groft havsalt.
3 t.Keto-bouillon: Bone broth på marvben
Langtidssimret bone broth på marvben i trykkoger — mineraler, kollagen og havsalt til elektrolyt-køkkenet.