
Græskarsuppe i trykkoger
Græskarsuppe i trykkoger — cremet, sød efterårssuppe klar på under 30 minutter.
- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Ingen anmeldelser
Græskarsuppe i trykkoger er efterår i en skål uden opsyn: græskar, blend, fløde.
8 minutter. Blend. Top med kerner.
Ingredienser
- 1 kg græskar (hokkaido eller butternut), i tern
- 1 løg, 2 fed hvidløg
- 1 kartoffel (valgfrit, til mere body)
- 1 l grøntsagsbouillon
- 1 tsk ingefær eller ½ tsk chili
- 2 spsk smør eller olie
- 1–2 dl fløde eller kokosmælk
- Salt, peber, evt. muskat
- Græskarkerner og olie til topping
Fremgangsmåde
- 1
Sautér løg i smør. Tilsæt hvidløg og ingefær.
- 2
Tilsæt græskar, kartoffel og bouillon.
- 3
Højt tryk 8 minutter. Hurtig udluftning.
- 4
Blend glat. Rør fløde/kokosmælk i. Smag til.
- 5
Server med græskarkerner og et drys olie.
Ofte stillede spørgsmål
Hokkaido med skræl?
Ja — skralden bliver mør og kan blends med.
For sød?
En skvæt eddike eller citron balancerer.
Uden fløde?
Ja — ekstra kartoffel eller blot bouillon.
Bagt græskar?
Giver dybere smag — rist tern 20 min ved 200 °C før tryk.
Grejet bag retten
Flere trykkoger-opskrifter
55 min.Brunkål i trykkoger
Brunkål i trykkoger med flæsk og salt — mør kål på under en time.
2 t. 30 min.Gourmet bone broth på marvben
Gourmet bone broth på marvben i trykkoger — kollagen og mineraler på 2 timer, afsluttet med groft havsalt.
3 t.Keto-bouillon: Bone broth på marvben
Langtidssimret bone broth på marvben i trykkoger — mineraler, kollagen og havsalt til elektrolyt-køkkenet.