Saltet
Skål med orange græskarhummus

Græskarhummus

Græskarhummus — stor efterårs-søgning med bagt hokkaido, kikærter og tahin. Blød, sødlig og flot orange.

Forberedelse
15 min.
Tilberedning
35 min.
Portioner
6
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
12. august 2026

Græskarhummus er efterårets orange dip — sød hokkaido møder klassisk kikærte-tahin-base.

Bag græskaret godt. Råt eller dampet giver en mere vandig hummus.

Ingredienser

  • 250 g bagt hokkaido (uden skræl)
  • 1 dåse kikærter (à 400 g, afdryppet)
  • 2 spsk tahin
  • Saft af 1 citron
  • 1 fed hvidløg
  • ½ tsk spidskommen
  • ½ tsk røget paprika
  • ½ tsk salt
  • 2–3 spsk olivenolie

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bag hokkaido-tern ved 200 °C i 30–35 minutter med lidt olie, til de er møre.

  2. 2

    Blend græskar, kikærter, tahin, citron, hvidløg, krydderier, salt og olie til en cremet hummus.

  3. 3

    Fortynd med lidt vand om nødvendigt. Smag til.

  4. 4

    Server med olie, paprika og græskarkerner.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge dåsegræskar?

Ja — vælg usødet græskarpurés. Smag godt til med citron og salt.

Skal skallen af hokkaido?

Den spiselige skræl kan være med, hvis den er tynd — ellers skræl efter bagning.

Holdbarhed?

3–4 dage i køleskab.

Grejet bag retten