Saltet
Skål med mørkegrøn grønkålspesto

Grønkålspesto

Grønkålspesto — vinterens sundhedstrend. Grøn, fyldig pesto med grønkål, hvidløg og nødder til pasta og sandwiches.

Forberedelse
15 min.
Tilberedning
Portioner
6
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
12. august 2026

Grønkålspesto er vinterens Google-favorit — grøn, fyldig og lavet til de kolde måneder, hvor basilikum er dyr.

Blanchering er forskellen på “rå kål” og en blød, cremet pesto.

Ingredienser

  • 100 g grønkål (uden grove stokke)
  • 40 g mandler eller valnødder
  • 40 g parmesan (revet)
  • 1–2 fed hvidløg
  • 1 dl olivenolie (ca.)
  • Saft af ½ citron
  • ½ tsk salt
  • Friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. 1

    Fjern de grove midterstokke. Hak bladene groft.

  2. 2

    Blanchér grønkålen 30–45 sekunder i kogende vand. Afkøl i isvand, pres godt tør.

  3. 3

    Blend med nødder, parmesan, hvidløg, citron, salt og peber, mens du drypper olien i.

  4. 4

    Smag til. Opbevar under olie.

Ofte stillede spørgsmål

Skal grønkålen blancheres?

Det giver mildere smag og bedre farve. Du kan springe over — så bliver pestoen mere rå og bitter.

Kan jeg bruge frostsgrønkål?

Ja — tøet og godt presset fri for væske.

Holdbarhed?

Op til en uge i køleskab. Fryser godt.

Grejet bag retten