Saltet
Grillet hjertesalat på pande med parmesan

Grillet hjertesalat på pande med parmesan

Grillet hjertesalat på pande med parmesan — hurtigt grønt tilbehør uden grill. Karamelliserede snitflader og salt ost.

Forberedelse
5 min.
Tilberedning
10 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
12. august 2026

Grillet hjertesalat på pande er det grønne tilbehør, der tager 10 minutter: karamel på snitfladen, sprød midte, parmesan på toppen.

Tør salaten. Våd overflade = damp i stedet for grill-lignende skorpe.

Ingredienser

  • 2–3 hjerter af romainesalat (hjertesalat)
  • 2 spsk olivenolie
  • Flagesalt og peber
  • 40 g parmesan, høvlet
  • Saft af ½ citron
  • Evt. 1 spsk smør til slut

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær hvert salathjerte i 2–4 både på langs. Behold roden, så bladene sidder sammen. Tør overfladen.

  2. 2

    Pensl snitfladerne med olivenolie. Salt og peber let.

  3. 3

    Varm en pande på middel-høj varme. Læg salaten snitfladen nedad. Steg 2–3 minutter uden at flytte, til den er dybt gylden.

  4. 4

    Vend kort, evt. med en klat smør. Tag op.

  5. 5

    Dryp med citron, drys parmesan over. Server straks.

Ofte stillede spørgsmål

Bliver salaten blød?

Kun yderst — midten skal stadig have bid. Kort tid på høj varme.

Kan man bruge almindelig romaine?

Ja — vælg de faste hjerter. Yderblade er for bløde.

Til hvad?

Bøf, kylling, fisk — eller som hurtig forret med ekstra parmesan.

Caesar-agtig?

Ja — tilføj ansjoser eller en skvæt caesar-dressing ved siden af.

Grejet bag retten