
Grillet spidskål på pande
Grillet spidskål på pande med brunet smør og salt — hurtig hverdagsversion uden grill. Søde, karamelliserede kanter.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Grillet spidskål på pande er hverdagsgenvejen: samme søde, karamelliserede kanter — uden at tænde grillen.
Brunet smør og flagesalt gør det. Lad snitfladen sidde, til den har fået farve. For meget flytten rundt = ingen karamel.
Ingredienser
- 1–2 spidskål (ca. 800 g)
- 50 g smør
- 1 spsk olivenolie
- Flagesalt eller groft salt
- Friskkværnet peber
- Evt. citronsaft til servering
Fremgangsmåde
- 1
Skær spidskålen i 6–8 både gennem roden, så bladene sidder sammen. Fjern yderste, kedelige blade.
- 2
Varm olie i en bred pande på middel-høj varme. Læg bådene med snitfladen nedad. Steg 4–5 minutter uden at flytte dem, til de er dybt gyldne.
- 3
Vend forsigtigt. Steg yderligere 4–6 minutter, til midten er mør, og kanterne er karamelliserede.
- 4
Skru ned, tilsæt smør, og lad det brune 1–2 minutter. Øs det brune smør over kålen.
- 5
Drys med flagesalt og peber. Dryp evt. med citron. Server straks.
Ofte stillede spørgsmål
Falder bådene fra hinanden?
Skær gennem rodstokken. Vend med tang. Små løse blade kan steges videre som chips.
Forskel på grillversionen?
Samme princip — panden giver karamel uden røg. Brunet smør erstatter grillens dybde.
Hvidkål i stedet?
Ja, men spidskål er sødere. Hvidkål kan bruge et par minutter mere.
Tilbehør?
Kød, fisk eller en yoghurt-dressing — også god som vegetarisk hovedsag.
Grejet bag retten
Flere pande-opskrifter
20 min.Ande-tacos med rødkål
Ande-tacos — restemad med sprød and, rødkål og lime til løs hverdag efter Mortensaften.
18 min.Ande-wok med grønt
Ande-wok — restemad fra andesteg med pak choi, forårsløg og soja-honning til hurtig middag dagen efter.
17 min.Stegt blodpølse på pande
Stegt blodpølse på pande — sprød skorpe udenpå, blød indeni. Klassisk dansk mormor-mad.