
Hakket oksekød med bønner og majs på pande
Hakket oksekød med bønner og majs på pande — mexicansk panderet med chili og krydderi. Hurtig hverdagsmiddag.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Hakket oksekød med bønner og majs er den mexicanske panderet til travle aftener: ét lag, masser af smag, minimal opvask.
Lad det koge ind, så det ikke bliver vandet — især hvis det skal i tortilla.
Ingredienser
- 500 g hakket oksekød
- 1 dåse kidneybønner eller sorte bønner (400 g), skyllede
- 1 dåse majs (ca. 300 g), dryppet
- 1 peberfrugt, i tern
- 1 løg, hakket
- 2 fed hvidløg
- 1 dåse hakkede tomater eller 2 dl passata
- 1–2 tsk chilipulver, 1 tsk spidskommen, 1 tsk paprika
- Olie, salt, peber
- Tilbehør: ris, tortilla, creme fraiche, koriander, lime
Fremgangsmåde
- 1
Svits løg og peberfrugt i olie. Tilsæt hakket kød, og steg til det er gennemstegt.
- 2
Tilsæt hvidløg og krydderier. Rør 1 minut.
- 3
Hæld tomater, bønner og majs i. Lad simre 10–12 minutter, til det er tykt og smagfuldt.
- 4
Smag til med salt, peber og evt. mere chili.
- 5
Server over ris eller i tortillaer med creme fraiche, koriander og lime.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man bruge kylling?
Ja — hakket kylling eller kalkun. Tilsæt evt. lidt ekstra olie.
For stærkt?
Start med 1 tsk chili, og smag til. Jalapeños kan komme ved siden af.
Kan det fryses?
Ja — perfekt meal prep. Frys uden toppings.
Tilbehør?
Ris, nachos, tortilla eller bagt kartoffel.
Grejet bag retten
Flere pande-opskrifter
20 min.Ande-tacos med rødkål
Ande-tacos — restemad med sprød and, rødkål og lime til løs hverdag efter Mortensaften.
18 min.Ande-wok med grønt
Ande-wok — restemad fra andesteg med pak choi, forårsløg og soja-honning til hurtig middag dagen efter.
17 min.Stegt blodpølse på pande
Stegt blodpølse på pande — sprød skorpe udenpå, blød indeni. Klassisk dansk mormor-mad.