
Haricots verts med hvidløg og mandelsplitter
Lynstegte haricots verts med hvidløg og ristede mandelsplitter — sprødt modspil, ikke kogte skolebønner.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 15. oktober 2026
Ingen anmeldelser
Haricots verts amandine er klassikeren uden kedelig kogning: blanch, svid, smør, mandler.
Tørre bønner. Høj varme. Hvidløg sent.
Ingredienser
- 400 g haricots verts (tynde grønne bønner), ender af
- 2 spsk smør + 1 spsk olie
- 2 fed hvidløg, skivet
- 40 g mandelsplitter
- Flagesalt, peber
- Valgfrit: citronsaft, chili flakes
Fremgangsmåde
- 1
Blanchér bønnerne 2–3 minutter i saltet vand. Dræn. Chok i koldt vand. Dup tørre — vigtigt.
- 2
Rist mandelsplitter i tør pande 2 minutter. Tag op.
- 3
Varm olie + smør. Bønner i. Steg 3–4 minutter ved høj varme, til de får pletter.
- 4
Hvidløg i 30 sekunder. Salt, peber, citron. Mandler over.
- 5
Server med det samme.
Ofte stillede spørgsmål
Asiatisk garlic green beans?
Asiatiske garlic green beans på plancha er soja/sesam. Her er amandine: smør, hvidløg, mandler.
Uden blanchering?
Muligt på høj varme længere — men blanchering giver jævn midte og grøn farve.
Frosne bønner?
Ja. Tø ikke — direkte i panden fra frost, lidt længere, mere varme. Dup ikke nødvendigt på samme måde.
Hvidløg bittert?
Det lå for længe. Skiver til sidst.
Grejet bag retten
Flere pande-opskrifter
45 min.Blinis med røget laks
Små blinis med røget laks, creme fraiche og dild — klassisk nytårs-canapé der forsvinder fra fadet.
20 min.Blodappelsin-fennikel-salat
Blodappelsin-fennikel-salat med oliven og pistacie — syrlig, rød og knasende side til Halloween-fadet.
40 min.Chorizo-græskar-hash
Chorizo-græskar-hash på panden — sprød chorizo, sød hokkaido, spejlæg på toppen til brunch eller sen aften.