
Paneret feta med honning og sesam på pande
Paneret feta med honning og sesam på pande — sprød græsk forret med blød midte. Lav konkurrence, stor effekt.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 8 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Ingen anmeldelser
Paneret feta med honning og sesam er den græske forret, der ser ud som mere arbejde, end den er: sprød skorpe, salt ost, sød honning.
Steg kort. Fetaen skal være varm og blød midt i — ikke en stegt osteklat.
Ingredienser
- 200–250 g feta i blok (gerne fast)
- 2 spsk mel
- 1 æg, pisket
- 3–4 spsk rasp eller panko
- 2 spsk sesamfrø
- Olie eller smør til stegning
- 2–3 spsk flydende honning
- Evt. chili eller oregano, citron
Fremgangsmåde
- 1
Tør fetaen, og skær i 4 tykke skiver eller behold som to større stykker.
- 2
Vend i mel, æg og rasp blandet med sesam. Tryk paneringen godt fast.
- 3
Varm olie i en pande på middel varme. Steg fetaen 2–3 minutter på hver side, til paneringen er gylden.
- 4
Læg på tallerken. Dryp generøst med honning. Drys evt. ekstra sesam, chili eller oregano over.
- 5
Server straks med citron og brød eller salat.
Ofte stillede spørgsmål
Smelter fetaen?
Brug fast feta i blok, ikke smuldret. Middel varme — for høj brænder paneringen.
Uden æg?
Dyp i tynd yoghurt eller mælk før rasp — det binder også.
Kan man bruge halloumi?
Ja, men fetaen er blødere indenunder. Halloumi holder formen mere.
Tilbehør?
Græsk salat, brød eller som del af meze.
Grejet bag retten
Flere pande-opskrifter
45 min.Blinis med røget laks
Små blinis med røget laks, creme fraiche og dild — klassisk nytårs-canapé der forsvinder fra fadet.
20 min.Blodappelsin-fennikel-salat
Blodappelsin-fennikel-salat med oliven og pistacie — syrlig, rød og knasende side til Halloween-fadet.
40 min.Chorizo-græskar-hash
Chorizo-græskar-hash på panden — sprød chorizo, sød hokkaido, spejlæg på toppen til brunch eller sen aften.