
Quesadillas med tøm-køleskabet-grøntsager på pande
Quesadillas med tøm-køleskabet-grøntsager på pande — ost, restgrønt og sprød tortilla. Vegetarisk hverdagsmad på 20 minutter.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 10 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 12. august 2026
Quesadillas med tøm-køleskabet-grøntsager er pandens genbrugsret: ost binder, grønt fylder, tortillaen bliver sprød.
Damp væden af grøntsagerne først. Vådt fyld = slasket quesadilla.
Ingredienser
- 4 store tortillabrød
- 200 g revet ost (cheddar, mozzarella eller blandet)
- Ca. 300 g restgrønt (peber, squash, løg, majs, spinat, champignon)
- 1 spsk olie
- Salt, peber, evt. cumin eller chili
- Creme fraiche, salsa eller guacamole til servering
Fremgangsmåde
- 1
Svits grøntsagerne i olie 3–5 minutter, til overskydende væde er dampet af. Krydr. Tag af varmen.
- 2
Læg en tortilla i en tør eller let olieret pande på middel varme. Drys ost, fordel grønt, drys mere ost. Læg anden tortilla ovenpå — eller fold én stor.
- 3
Steg 2–3 minutter, til underside er gylden. Vend forsigtigt. Steg 2 minutter mere, til osten er smeltet.
- 4
Skær i trekanter. Gentag med resten.
- 5
Server med creme fraiche og salsa.
Ofte stillede spørgsmål
Forskel på kyllingequesadillas?
Samme teknik — her er fokus restgrønt. Tør grøntet godt af, så tortillaen ikke bliver våd.
Hvilke grøntsager?
Næsten alt undtagen meget våde rå tomater i store mængder.
Uden ost?
Ost er limen. Brug i det mindste en smule, eller hummus + ost.
Kan de laves til madpakke?
Ja — spis lun eller kold. Genopvarm kort på pande.
Grejet bag retten
Flere pande-opskrifter
20 min.Ande-tacos med rødkål
Ande-tacos — restemad med sprød and, rødkål og lime til løs hverdag efter Mortensaften.
18 min.Ande-wok med grønt
Ande-wok — restemad fra andesteg med pak choi, forårsløg og soja-honning til hurtig middag dagen efter.
17 min.Stegt blodpølse på pande
Stegt blodpølse på pande — sprød skorpe udenpå, blød indeni. Klassisk dansk mormor-mad.