Saltet
Plancha-bøf med perfekt skorpe og rosa midte

Plancha-bøf med perfekt skorpe

Plancha-bøf med perfekt skorpe — ribeye eller striploin (engelsk bof) med mør kant og rosa midte på stålpladen.

Forberedelse
10 min.
Tilberedning
12 min.
Portioner
2
Sværhedsgrad
Mellem
Publiceret
7. august 2026

Plancha-bøf med perfekt skorpe er engelsk bof på stål: tørt kød, glødende plade, ro i midten.

Salt sent eller generøst i tide. Vend. Hvil. Skær.

Termometer lyver ikke — farve alene gør.

Server med flagesalt. Sauce er valgfri.

Ingredienser

  • 2 engelsk bof (ribeye eller striploin), ca. 3–4 cm tykke, 250–350 g pr. stk.
  • 1–2 spsk olivenolie eller neutral olie
  • 2 tsk groft salt
  • Friskkværnet peber
  • Valgfrit: 40 g smør, 2 fed hvidløg, 1 kvist rosmarin eller timian til finishing
  • Flagesalt til servering

Fremgangsmåde

  1. 1

    Tag bøfferne ud 30–40 minutter før. Tør dem grundigt. Olie let, salt og peber generøst på begge sider og kanterne.

  2. 2

    Varm planchaen til meget høj varme (ca. 260–300 °C), til den er rygende hot. Pensl let med olie.

  3. 3

    Læg bøfferne på. Steg 2–3 minutter uden at flytte dem — der skal dannes mør skorpe. Vend.

  4. 4

    Steg 2–3 minutter på den anden side. Vend på fedtkanten 30–60 sekunder, hvis der er en.

  5. 5

    For medium-rare: tag af ved kerne ca. 52–54 °C (stiger under hvile). Læg smør, hvidløg og urter ovenpå, hvil 5–8 minutter under løst folie.

  6. 6

    Skær i skiver på tværs af fibrene, flagesalt over, og server.

Ofte stillede spørgsmål

Ribeye eller striploin?

Ribeye er mere marbleret og smagfuld. Striploin (entrecôte/striploin) er lidt fastere. Begge er ‘engelsk bof’ i dansk tale — vælg efter fedme.

Hvorfor plancha?

Maksimal kontakt = jævn skorpe over hele fladen. Ingen ‘rist-striber’, men steakhouse-crust.

Skal man vende ofte?

Klassisk: én gang. Du kan vende oftere for mere jævn stegning — skorpen kommer stadig på høj varme.

Omvendt stegning?

På plancha er hot & fast typisk bedst. Tykkere end 4–5 cm kan starte mildere og svide til sidst.

Hvad serverer man til?

Enkle sides: spidskål, grøntsagsmix, salat. Lad kødet fylde.

Grejet bag retten

Nævnt i guide