
Plancha-stegt spidskål med smør og parmesan
Plancha-stegt spidskål med smør og parmesan — karamelliserede snitflader, smeltet smør og saltet ost.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 7. august 2026
Ingen anmeldelser
Plancha-stegt spidskål med smør og parmesan er grillgrønt uden rist: flad skorpe, smør i bladene, parmesan der smelter som sne.
Olie og tålmodighed på snitfladen. Smør efter. Ost til sidst.
Citron er valgfri, men den skærer fedmen rent.
Server varm. Kold spidskål mister magien.
Ingredienser
- 1–2 spidskål (ca. 800 g–1 kg)
- 50 g smør
- 1–2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- Friskkværnet peber
- 40–50 g parmesan, fint reven
- Valgfrit: 1 fed hvidløg i smørret, citron, flagesalt
Fremgangsmåde
- 1
Skær spidskålen i 6–8 både gennem roden, så bladene sidder sammen. Pensl snitfladerne med olie, salt og peber.
- 2
Smelt smørret (gerne med hvidløg) ved lav varme. Hold det lunkent.
- 3
Varm planchaen til medium-høj (ca. 200–220 °C). Pensl let med olie.
- 4
Læg bådene med snitfladen ned. Steg 5–6 minutter uden at flytte dem, til snitfladen er mør og karamelliseret.
- 5
Vend forsigtigt. Pensl med smør, og steg 4–5 minutter mere. Pensl igen de sidste minutter.
- 6
Læg på fad, reven parmesan over mens kålen er varm, flagesalt og citron efter smag. Server med det samme.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor plancha frem for rist?
Hele snitfladen får kontakt — mere karamel, mindre ‘rist-striber’. Perfekt til smør og ost der skal smelte ind.
Brænder smørret?
Olie først, smør sent. Smør fra start på høj varme bruner for hårdt.
Kan man bruge pecorino?
Ja. Pecorino er saltere — brug lidt mindre, eller skip flagesaltet.
Rå midte?
Bid er fint — rå midte er ikke. Tykkere både: længere tid efter scorchen, eller tyndere snit. Spyd skal gå nemt i midten, mens snitfladen er karamelliseret. Teknik: brændt kål.
Hvad serverer man til?
Engelsk bof, flanksteak, smash burger — eller som vegetarisk hovedret med brød.
Grejet bag retten
- Gasbrænderen i det grønne køkken — grillsmag uden grillVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Mandolinjern — typeguide til hverdagsbrugVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Nævnt i guide
- Maillard på low-carb grøntsagerHård kontaktvarme og salt, så rosenkål og broccoli smager af kød — uden kartoffelstivelse.
- Plancha vs. støbejern til grøntsager — Maillard der smager af kødMax Maillard på spidskål og svampe: tør overflade, kontaktvarme og plads.
- Brændt kål — airfryer og pande uden råt pruttet kålTørre kiler, hård varme, salt og syre. Gyldne kanter — ikke dampet skolekål.
Flere plancha-opskrifter
32 min.Chipotle-kyllingespyd på plancha
Chipotle-kyllingespyd på plancha — røget varme, skorpe og lime. Hurtig festmad til Halloween-haven.
18 min.Pariserbøf på plancha
Pariserbøf på plancha med klassisk salt, rå æggeblomme og syrligt tilbehør.
20 min.Smash-burger-tacos på osteskaller
Hakket oksekød presset direkte på osteskaller på planchaen — sprød ost, saftig fars.