Saltet
Marry me chicken med cremet sauce og soltørrede tomater i støbejern

Marry me chicken

Marry me chicken i støbejern — kyllingebryst i ekstremt cremet sauce med soltørrede tomater, parmesan og hvidløg. Visuel stjerne på nettet.

Forberedelse
15 min.
Tilberedning
25 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
13. august 2026

Marry me chicken i støbejern er sauce-porno: soltørrede tomater, parmesan, hvidløg, og kylling med skorpe.

Panden skal med til bordet. Den orange sauce mod sort jern er hele feedet.

Ingredienser

  • 4 kyllingebryster, banket til jævn tykkelse
  • 1 tsk paprika, 1 tsk hvidløgspulver, salt, peber
  • 2 spsk olivenolie + 1 spsk smør
  • 4 fed hvidløg, finthakket
  • 80 g soltørrede tomater i olie, skåret
  • 1 tsk chili flakes
  • 2½ dl piskefløde
  • 1 dl kyllingebouillon
  • 50 g parmesan, revet
  • Håndfuld basilikum, citron

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kryd kylling. Brun 4–5 minutter per side i olie og smør i støbejernspanden, til skorpe. Tag op (den skal ikke være gennemstegt).

  2. 2

    Hvidløg, chili og soltørrede tomater 1 minut i samme pande.

  3. 3

    Bouillon, skrab. Fløde og parmesan. Simre 3 minutter, til saucen nappes om en ske.

  4. 4

    Kylling tilbage. Simre 5–8 minutter, til 72 °C. Basilikum og citron.

  5. 5

    Server i panden med brød, pasta eller kartoffelmos — saucen er halvdelen af retten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor hedder den Marry Me?

Internettet besluttede, at saucen er proposal-materiale. Den er cremet, rød af tomater og ser dyr ud på 25 minutter.

Tørt bryst?

Bank det jævnt, brun hårdt, og færdiggør i saucen. Oversteg ikke i den første bruning.

Kan man bruge lår?

Ja — benfri lår. 2–3 minutter længere. Saftigere, mindre «viral bryst-look».

Skiller fløden?

Hold middel varme, når parmesan går i. Støbejern holder varmen — skru ned.

Grejet bag retten