
Miso-ristede hasselnødder på støbejernspande
Miso-ristede hasselnødder i støbejern — tørristede hasselnødder glazes med miso og lidt sukker til umami-knas.
- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 10 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 16. oktober 2026
Ingen anmeldelser
Miso-hasselnødder er umami i jernpanden: tørrist, lyn-glaze, salt.
Pastaen skal være tynd. Tykk miso klumper og brænder.
Ingredienser
- 300 g hasselnødder (gerne uden hinde, eller rist og gnid hinden af)
- 1 spsk hvid eller rød miso
- 1 tsk honning eller sukker
- 1 tsk vand
- 1 tsk neutralt olie
- Flagesalt til finish
Fremgangsmåde
- 1
Rør miso, honning, vand og olie til en tynd pasta.
- 2
Varm støbejern på middel. Hasselnødder i tørt. Rist 5–7 minutter under røring, til de dufter og er gyldne. Gnid hinde af i et viskestykke, hvis nødvendigt — tilbage i panden.
- 3
Skru ned. Hæld miso-pasta i. Rør 1–2 minutter, til panden er næsten tør og nødderne blanke.
- 4
Tag af. Flagesalt. Tip på papir. Køl.
Ofte stillede spørgsmål
Hvid eller rød miso?
Hvid er mildere og sødere. Rød er kraftigere. Start med hvid.
Som soya-chili-mandler?
Samme lyn-glaze-logik. Her er miso og hasselnød — mere nøddeagtig, mindre chili.
Hinden?
Bitter. Rist, gnid i klud, glaze bagefter.
Holder de?
2–3 dage lufttæt. Miso gør dem blødere end rene saltnødder.
Grejet bag retten
- Den ultimative støbejerns-rene-skoleVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Støbejern vs. carbonstål — købsguide til nørdekøkkenetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Flere støbejern-opskrifter
40 min.Chili mac and cheese i støbejern
Chili mac and cheese i støbejern — cremet ost, jalapeños og chili, boblende midtpunkt til Halloween-festen.
4 t.Rødvinsbraiseret spidsbryst med marv
Rødvinsbraiseret oksespidsbryst med marv og timian — brunet i baconfedt og simret i en flaske tør rødvin og oksemarv.
4 t. 10 min.Spidsbryst i fransk løgsuppe
Braiseret oksespidsbryst i fransk løgsuppe — kilo karamelliserede løg, oksefond og hvidvin, bagt under låg til kødet falder fra hinanden.