Saltet
Lakseside med sprødt skind i støbejernspande

Panderistet lakseside

Panderistet lakseside i støbejern — laks stegt hårdt på skindsiden, så skindet bliver ultraspringende og kødet saftigt.

Forberedelse
10 min.
Tilberedning
12 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
13. august 2026

Panderistet laks i støbejern er skind først: pres, vent, og vend først, når det slipper.

Kødet skal være rosa. Skindet skal knase. Det er to temperaturer i ét stykke fisk.

Ingredienser

  • 600–800 g lakseside med skind, i 4 portioner eller ét stykke
  • 1 spsk rapsolie
  • 20 g smør
  • Salt, peber
  • ½ citron
  • Valgfrit: 1 fed hvidløg, 2 kviste dild eller timian

Fremgangsmåde

  1. 1

    Dup skindet knastørt. Salt kødsiden. Rids skindet let, hvis det krøller.

  2. 2

    Varm støbejernspanden middel-høj. Olie i. Læg laksen skind-ned. Pres let med palet de første 20 sekunder, så skindet ikke slår sig.

  3. 3

    Steg 4–6 minutter uden at røre, til skindet er gyldent og slipper. Spejl 70–80 % af tiden på skindet.

  4. 4

    Vend kort. Smør og urter. Øs 30–60 sekunder. Tag af, når midten stadig er dybrosa (ca. 48–52 °C).

  5. 5

    Citron over. Server med kartofler, salat eller cremet dildsauce.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor støbejern til laks?

Jernet giver jævn, hård kontakt, så skindet bliver chips-sprødt. Non-stick giver blødere skind.

Klistrer fisken?

Panden skal være varm, skindet tørt, og du skal vente. Når skindet er færdigt, slipper det.

Uden skind?

Så mister du pointen. Køb side med skind. Fjern eventuelle skæl med kniv.

Hel side eller portionsstykker?

Portioner er nemmere at vende. Hel side ser flot ud og kræver en stor pande.

Grejet bag retten