Saltet
Skål med tyk græsk yoghurtmarinade, hvidløg og chili

Græsk yoghurtmarinade med hvidløg og chili

Græsk yoghurtmarinade med hvidløg og chili — mild mælkesyre til kyllingespyd og kebab. Præcise forhold til 500–700 g kød.

Forberedelse
10 min.
Tilberedning
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
20. august 2026

Yoghurt er den milde vej til kyllingespyd og kebab: syre nok til smag, ikke nok til at æde kødet.

Tyk yoghurt klæber. Tynd yoghurt drypper af og damper på risten.

Ingredienser

  • 2 dl græsk yoghurt (10 %)
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 fed hvidløg (presset)
  • 1 tsk chiliflager eller ½ frisk rød chili (finthakket)
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 tsk salt
  • Friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. 1

    Rør yoghurt, olie, citron, hvidløg, chili, oregano, salt og peber sammen, til det er jævnt.

  2. 2

    Vend 500–700 g kylling (lår, bryst i tern eller spyd) eller kebabkød i marinaden.

  3. 3

    Køl: bryst 30–90 minutter, lår og kebab 2–12 timer. Længere end et døgn gør kødet slattent.

  4. 4

    Tør kødet af før grill. Yoghurt damper, hvis den ligger i et lag på risten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor yoghurt i stedet for citron?

Mælkesyre er milder. Den mørner uden at «koge» kødet som ren citrus gør.

Kan jeg bruge naturell yoghurt?

Ja, men si den 20 minutter, ellers bliver marinaden for tynd og klistret.

Bruges marinaden som sauce?

Nej, hvis den har rørt rå kylling. Sæt en portion til side først, eller kog den 3 minutter.

Grejet bag retten

Nævnt i guide