
Kefir-salatdressing med fermenterede urter
Kefir-salatdressing — levende mælkekefir rørt med salte, mælkesyregærede krydderurter. Syre uden mayonnaise.
- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- —
- Portioner
- 8
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 16. august 2026
Kefir-dressing er salat, der har fået en kultur: levende mælk, salte urter, ingen æggeblomme.
Lagen fra urterne er saltet. Smag, før du salter igen.
Ingredienser
- 1 bundt persille eller en blanding af persille, dild og forårsløg (ca. 80 g)
- Lage til urter: 2 dl vand + 6 g fint salt (3 %)
- 2 dl tyk mælkekefir
- 1 spsk olivenolie
- 1 lille fed hvidløg
- Flagesalt og peber
- Valgfrit: 1 tsk honning, saft af ¼ citron
Fremgangsmåde
- 1
Hak urterne groft. Glas. 3 % lage over. Vægt. 18–22 °C i 3–5 dage, til de er syrlige og stadig grønne. Køl.
- 2
Hæld urterne af (gem 1 spsk lage). Hak fint.
- 3
Rør kefir, olie, hvidløg, urter og en skefuld urte-lage. Salt og peber. Citron kun hvis den skal være skarpere.
- 4
Køl 30 minutter. Slå ud over agurk, kål, grillede grøntsager og kartofler. Ryst — den skiller lidt, det er meningen.
Ofte stillede spørgsmål
Vandkefir?
Mælkekefir giver krop. Vandkefir bliver en tynd vinaigrette. Begge virker, forskellig mund.
Friske urter i stedet?
Så er det kefir-raita. De fermenterede urter er saltet og syren — hele pointen.
Holder den?
3–4 dage koldt. Den gærer videre. Åbn glasset, hvis låget puster.
Grejet bag retten
- Fermenteringsglas — patentglas, krukke eller pose?Vi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Tørreposer (UMI-bags) — spegepølse i køleskabetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Lage-sprøjte vs. tørsaltning — bacon og skinke hjemmeVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Flere fermentering-opskrifter
14 dageChiles en vinagre
Chiles en vinagre — mexicansk eddikeferment: jalapeños og grønt, hvor mælkesyren selv bliver til skarp, syrlig lage.
4 dageCurtido
Curtido — salvadoransk, krydret kålferment. Grovere og hurtigere end sauerkraut, med oregano, gulerod og jalapeño.
10 dageFermenterede grønne tomater
Fermenterede grønne tomater — efterårets sidste tomater i mælkesyre med dild og sennepskorn. Sprøde, syrlige, grønne.