Saltet
Kefir-salatdressing med fermenterede urter

Kefir-salatdressing med fermenterede urter

Kefir-salatdressing — levende mælkekefir rørt med salte, mælkesyregærede krydderurter. Syre uden mayonnaise.

Forberedelse
15 min.
Tilberedning
Portioner
8
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
16. august 2026

Kefir-dressing er salat, der har fået en kultur: levende mælk, salte urter, ingen æggeblomme.

Lagen fra urterne er saltet. Smag, før du salter igen.

Ingredienser

  • 1 bundt persille eller en blanding af persille, dild og forårsløg (ca. 80 g)
  • Lage til urter: 2 dl vand + 6 g fint salt (3 %)
  • 2 dl tyk mælkekefir
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 lille fed hvidløg
  • Flagesalt og peber
  • Valgfrit: 1 tsk honning, saft af ¼ citron

Fremgangsmåde

  1. 1

    Hak urterne groft. Glas. 3 % lage over. Vægt. 18–22 °C i 3–5 dage, til de er syrlige og stadig grønne. Køl.

  2. 2

    Hæld urterne af (gem 1 spsk lage). Hak fint.

  3. 3

    Rør kefir, olie, hvidløg, urter og en skefuld urte-lage. Salt og peber. Citron kun hvis den skal være skarpere.

  4. 4

    Køl 30 minutter. Slå ud over agurk, kål, grillede grøntsager og kartofler. Ryst — den skiller lidt, det er meningen.

Ofte stillede spørgsmål

Vandkefir?

Mælkekefir giver krop. Vandkefir bliver en tynd vinaigrette. Begge virker, forskellig mund.

Friske urter i stedet?

Så er det kefir-raita. De fermenterede urter er saltet og syren — hele pointen.

Holder den?

3–4 dage koldt. Den gærer videre. Åbn glasset, hvis låget puster.

Grejet bag retten